9.1 km | 02:29:33 | 16:30/km日期: 2020-07-27 08:23 - 總爬升: 1212 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 13'58" / 15'48" / 17'05" / 17'11" / 16'20" / 16'56" / 19'24" / 13'37" / 19'06" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'17" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'05" (+03'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'10" (+03'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'20" (+02'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'12" (+02'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'12" (+03'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'32" (+02'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'05" (+05'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01'03" | 60 / 9060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 154.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'58" | 00:13'58" |
| 2 | 15'48" | 00:29'46" |
| 3 | 17'05" | 00:46'51" |
| 4 | 17'11" | 01:04'02" |
| 5 | 16'20" | 01:20'22" |
| 6 | 16'56" | 01:37'18" |
| 7 | 19'24" | 01:56'42" |
| 8 | 13'37" | 02:10'19" |
| 9 | 19'06" | 02:29'25" |
| 9.1 | 01'39" | 02:29'31" |
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