曹文 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

曹文高雄
ID 103663

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6.1 km | 00:39:17 | 06:27/km

日期: 2014-10-21 21:13 - 地點: 凹子底森林公園 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 07'03" / 06'38" / 06'44" / 06'27" / 05'24" / 06'27" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+01'35")

998 / 998

2

06'35"

(13'34")

06'35" (+01'11")

999 / 1997

3

06'51"

(20'25")

06'47" (+01'23")

1007 / 3005

4

06'27"

(26'52")

06'25" (+01'01")

1003 / 4008

5

05'24"

(32'16")

05'24"

998 / 5006

展開計圈分析

高雄

曹文

·

10月累積里程 : 34.35 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 翁信義和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'38"	00:13'41"
3	06'44"	00:20'25"
4	06'27"	00:26'52"
5	05'24"	00:32'16"
6	06'27"	00:38'43"
6.1	07'27"	00:39'17"

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