10.0 km | 00:55:44 | 05:34/km日期: 2020-07-28 21:23 - 平均心率: 173 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'57" / 05'16" / 05'29" / 05'33" / 05'39" / 05'40" / 05'43" / 05'59" / 05'45" / 05'43" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'32" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'16" | 00:10'13" |
| 3 | 05'29" | 00:15'42" |
| 4 | 05'33" | 00:21'15" |
| 5 | 05'39" | 00:26'54" |
| 6 | 05'40" | 00:32'34" |
| 7 | 05'43" | 00:38'17" |
| 8 | 05'59" | 00:44'16" |
| 9 | 05'45" | 00:50'01" |
| 10 | 05'43" | 00:55'44" |
| 10.0 | 03'43" | 00:55'45" |
展開計圈分析
留言 
