5.4 km | 00:38:30 | 07:04/km日期: 2020-07-25 19:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'26" / 07'19" / 07'22" / 07'17" / 06'57" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'43") | 420 / 420 |
| 2 | | 07'24" (+00'45") | 421 / 841 |
| 3 | | 07'17" (+00'38") | 419 / 1261 |
| 4 | | 07'24" (+00'45") | 414 / 1676 |
| 5 | | 07'21" (+00'42") | 418 / 2094 |
| 6 | | 07'15" (+00'36") | 421 / 2516 |
| 7 | | 07'26" (+00'47") | 417 / 2933 |
| 8 | | 07'18" (+00'39") | 420 / 3354 |
| 9 | | 07'21" (+00'42") | 418 / 3772 |
| 10 | | 07'11" (+00'32") | 418 / 4190 |
| 11 | | 07'06" (+00'27") | 423 / 4614 |
| 12 | | 06'39" | 423 / 5037 |
| 13 | | 04'48" | 400 / 5438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 25.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'19" | 00:14'45" |
| 3 | 07'22" | 00:22'07" |
| 4 | 07'17" | 00:29'24" |
| 5 | 06'57" | 00:36'21" |
| 5.4 | 04'56" | 00:38'31" |
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