7.4 km | 00:38:04 | 05:10/km日期: 2020-07-29 17:49 - 地點: 嘉義北興操場 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 151 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'32" / 05'13" / 05'22" / 04'58" / 05'08" / 04'59" / 05'13" / 04'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
225.42 km 
美津濃 Rider 22 白 累積 :
1270.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'13" | 00:10'45" |
| 3 | 05'22" | 00:16'07" |
| 4 | 04'58" | 00:21'05" |
| 5 | 05'08" | 00:26'13" |
| 6 | 04'59" | 00:31'12" |
| 7 | 05'13" | 00:36'25" |
| 7.4 | 04'32" | 00:38'04" |
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