10.8 km | 01:10:55 | 06:32/km日期: 2020-07-27 21:11 - 總爬升: 653 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'32" / 08'40" / 04'55" / 08'31" / 05'45" / 08'05" / 04'59" / 04'32" / 08'01" / 04'46" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+04'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+03'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+03'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'01" (+03'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'25" (+02'54") | 831 / 10831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 118.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 08'40" | 00:15'12" |
| 3 | 04'55" | 00:20'07" |
| 4 | 08'31" | 00:28'38" |
| 5 | 05'45" | 00:34'23" |
| 6 | 08'05" | 00:42'28" |
| 7 | 04'59" | 00:47'27" |
| 8 | 04'32" | 00:51'59" |
| 9 | 08'01" | 01:00'00" |
| 10 | 04'46" | 01:04'46" |
| 10.8 | 07'26" | 01:10'57" |
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