5.5 km | 00:34:17 | 06:17/km日期: 2020-07-20 21:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'49" / 06'05" / 06'14" / 05'59" / 05'05" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'15" (+06'10") | 452 / 5452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 39.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'05" | 00:11'54" |
| 3 | 06'14" | 00:18'08" |
| 4 | 05'59" | 00:24'07" |
| 5 | 05'05" | 00:29'12" |
| 5.5 | 11'16" | 00:34'18" |
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