7.5 km | 00:55:37 | 07:23/km日期: 2020-07-29 06:50 - 總爬升: 364 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 8640 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'59" / 07'57" / 07'08" / 07'23" / 07'44" / 07'04" / 07'44" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" | 1000 / 1000 | 155 / 105 |
| 2 | | 07'57" (+01'50") | 1000 / 2001 | 153 / 81 |
| 3 | | 07'32" (+01'25") | 1002 / 3003 | 154 / 85 |
| 4 | | 07'25" (+01'18") | 1000 / 4004 | 157 / 85 |
| 5 | | 08'14" (+02'07") | 1000 / 5004 | 152 / 79 |
| 6 | | 07'17" (+01'10") | 1001 / 6006 | 156 / 87 |
| 7 | | 07'39" (+01'32") | 1002 / 7008 | 154 / 84 |
| 8 | | 06'24" (+00'17") | 514 / 7522 | 163 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 341.35 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 07'57" | 00:13'56" |
| 3 | 07'08" | 00:21'04" |
| 4 | 07'23" | 00:28'27" |
| 5 | 07'44" | 00:36'11" |
| 6 | 07'04" | 00:43'15" |
| 7 | 07'44" | 00:50'59" |
| 7.5 | 08'51" | 00:55'37" |
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