10.2 km | 00:51:45 | 05:04/km日期: 2013-03-07 05:42 - 地點: 潭雅神綠園道 - 天氣: 涼爽~~ - 平均心率: 55 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 46%
Pace: 05'37" / 05'04" / 05'13" / 04'59" / 04'55" / 05'05" / 04'55" / 04'58" / 05'04" / 04'54" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'42") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'04" (+00'11") | 998 / 2001 |
| 3 | | 05'11" (+00'18") | 1003 / 3005 |
| 4 | | 04'58" (+00'05") | 1011 / 4016 |
| 5 | | 04'55" (+00'02") | 1006 / 5023 |
| 6 | | 05'06" (+00'13") | 996 / 6019 |
| 7 | | 04'53" | 1012 / 7032 |
| 8 | | 05'00" (+00'07") | 999 / 8032 |
| 9 | | 05'02" (+00'09") | 1004 / 9036 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 171.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'04" | 00:10'41" |
| 3 | 05'13" | 00:15'54" |
| 4 | 04'59" | 00:20'53" |
| 5 | 04'55" | 00:25'48" |
| 6 | 05'05" | 00:30'53" |
| 7 | 04'55" | 00:35'48" |
| 8 | 04'58" | 00:40'46" |
| 9 | 05'04" | 00:45'50" |
| 10 | 04'54" | 00:50'44" |
| 10.2 | 04'52" | 00:51'45" |
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