李珮岑 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

李珮岑高雄
ID 46106

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5.4 km | 00:45:31 | 08:21/km

日期: 2014-10-20 17:06 - 地點: 三民高中操場 - 天氣: 涼爽有風 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 11'09" / 07'22" / 07'24" / 08'00" / 07'55" / 08'14" /

排乳酸…本來要用走的！結果看見人家跑…腳就癢癢…就慢慢跑…

10月累積里程 : 95.24 km

LOTTO 累積 : 134.0 km

Android - Sony C2105 上傳 | 10 years ago

SuApin, Eddie 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	07'22"	00:18'31"
3	07'24"	00:25'55"
4	08'00"	00:33'55"
5	07'55"	00:41'50"
5.4	08'13"	00:45'31"

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