C.T Tseng 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

C.T Tseng 南投
ID 33908

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5.2 km | 00:57:24 | 11:04/km

日期: 2014-10-20 19:28 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 61%

Pace: 12'37" / 11'01" / 10'50" / 10'11" / 10'40" / 11'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'28"

(12'28")

12'35" (+02'14")

989 / 989

2

11'10"

(23'38")

11'01" (+00'40")

1012 / 2002

3

10'50"

(34'28")

10'37" (+00'16")

1020 / 3022

4

10'11"

(44'39")

10'21"

982 / 4005

5

10'40"

(55'19")

10'39" (+00'18")

1000 / 5006

6

02'05"

(57'24")

11'45" (+01'24")

177 / 5183

10月累積里程 : 139.42 km

美津濃 wave rider 16 累積 : 1588.3 km

Android - Sony Ericsson LT26ii 上傳 | 10 years ago

如意, C.t. Tzeng 和其他 42 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'37"	00:12'37"
2	11'01"	00:23'38"
3	10'50"	00:34'28"
4	10'11"	00:44'39"
5	10'40"	00:55'19"
5.2	11'21"	00:57'24"

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