Robber Lee 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Robber Lee 台中
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10.1 km | 01:10:42 | 07:01/km

日期: 2014-10-18 06:28 - 總爬升: 169 m - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 07'24" / 06'44" / 06'42" / 07'09" / 06'30" / 07'35" / 07'35" / 07'07" / 06'49" / 06'46" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'18" (+00'48")

998 / 998

2

06'50"

(14'08")

06'48" (+00'18")

1004 / 2003

3

06'42"

(20'50")

06'41" (+00'11")

1001 / 3004

4

07'09"

(27'59")

07'07" (+00'37")

1004 / 4008

5

06'30"

(34'29")

06'30"

999 / 5008

展開計圈分析

台中

Robber Lee

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台中

Robber Lee

·

偷懶了一個星期，趁著今早載阿德來台中的機會，轉來文心森林公園繞圈圈。
偷懶果然是要付出代價的，體力退步好多~

10月累積里程 : 95.69 km

Android - BOKAIEN neken N6 上傳 | 10 years ago

楊本, 謝明峰和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'44"	00:14'08"
3	06'42"	00:20'50"
4	07'09"	00:27'59"
5	06'30"	00:34'29"
6	07'35"	00:42'04"
7	07'35"	00:49'39"
8	07'07"	00:56'46"
9	06'49"	01:03'35"
10	06'46"	01:10'21"
10.1	04'43"	01:10'42"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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