3.4 km | 00:23:09 | 06:52/km日期: 2020-07-23 21:06 - 平均心率: 130 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'15" / 06'12" / 06'28" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" | 369 / 3369 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.27 km On Cloud 輕量雲 累積 :
638.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 06'12" | 00:14'27" |
3 | 06'28" | 00:20'55" |
3.4 | 06'07" | 00:23'11" |