7.8 km | 00:45:00 | 05:48/km日期: 2020-07-24 16:09 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 35°C - 濕度: 57%
Pace: 08'02" / 06'25" / 05'51" / 07'04" / 05'32" / 06'42" / 05'01" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 752 / 7752 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
129.45 km 
Inov-8 Parkclaw 累積 :
68.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 06'25" | 00:14'27" |
| 3 | 05'51" | 00:20'18" |
| 4 | 07'04" | 00:27'22" |
| 5 | 05'32" | 00:32'54" |
| 6 | 06'42" | 00:39'36" |
| 7 | 05'01" | 00:44'37" |
| 7.8 | 04'39" | 00:48'07" |
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