6.5 km | 00:34:40 | 05:19/km日期: 2014-10-08 16:47 - 平均心率: 71 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 06'14" / 05'35" / 05'18" / 04'56" / 04'56" / 05'09" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'19") | 1004 / 1004 |
2 | | 05'34" (+00'41") | 1008 / 2012 |
3 | | 05'19" (+00'26") | 1008 / 3021 |
4 | | 04'53" | 1009 / 4030 |
5 | | 04'58" (+00'05") | 1015 / 5046 |
6 | | 05'07" (+00'14") | 1016 / 6062 |
7 | | 04'58" (+00'05") | 451 / 6514 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 183.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'35" | 00:11'49" |
3 | 05'18" | 00:17'07" |
4 | 04'56" | 00:22'03" |
5 | 04'56" | 00:26'59" |
6 | 05'09" | 00:32'08" |
6.5 | 04'55" | 00:34'40" |