潘彼得 2020/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

潘彼得南投
ID 303005

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半馬 | 02:20:40 | 06:40/km | 第11半馬

2020 中興新村半程馬拉松-荷你相遇

官方成績
日期	2020-07-26
成績	02:20:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'33")

00:28'33"

01:00'46"

10 km

(01:00'46")

00:32'13" (+03'40")

15 km

(01:37'06")

00:36'20" (+07'47")

01:13'29" (+12'43")

20 km

(02:14'15")

00:37'09" (+08'36")

Finish

(02:20:40)

日期: 2020-07-26 06:00 - 總爬升: 152 m - 地點: 中興新村 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 1313 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'55" (+00'28")

993 / 993

2

05'36"

(11'29")

05'31" (+00'04")

1013 / 2006

3

05'26"

(16'55")

05'27"

995 / 3001

4

05'57"

(22'52")

05'54" (+00'27")

1008 / 4009

5

05'41"

(28'33")

05'41" (+00'14")

998 / 5008

展開計圈分析

南投

潘彼得

·

熱鼠輪了

賽後評分: 熱
給 4 星

7月累積里程 : 94.44 km

Saucony Kinvara 10 累積 : 20.8 km

Android - Sony G8441 上傳 | 4 years ago

郭任山, Chien Jung Chi 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'30"	00:11'29"
3	05'26"	00:16'55"
4	05'57"	00:22'52"
5	05'41"	00:28'33"
6	05'55"	00:34'28"
7	06'25"	00:40'53"
8	07'37"	00:48'30"
9	06'11"	00:54'41"
10	06'05"	01:00'46"
11	08'21"	01:09'07"
12	05'41"	01:14'48"
13	07'58"	01:22'46"
14	06'20"	01:29'06"
15	08'00"	01:37'06"
16	07'44"	01:44'50"
17	06'50"	01:51'40"
18	07'01"	01:58'41"
19	08'54"	02:07'35"
20	06'40"	02:14'15"
20.9	06'50"	02:20'20"

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朋友動態

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