12.0 km | 01:27:25 | 07:15/km日期: 2020-07-20 07:04 - 平均心率: 131 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 12676 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 05'09" / 05'04" / 05'21" / 05'04" / 06'58" / 05'45" / 06'09" / 08'27" / 06'20" / 09'43" / 09'53" / 09'46" / 85'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" | 1002 / 1002 | 166 / 115 |
| 2 | | 05'12" | 1001 / 2003 | 167 / 114 |
| 3 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 3004 | 167 / 110 |
| 4 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 4005 | 170 / 111 |
| 5 | | 06'59" (+01'47") | 1000 / 5005 | 151 / 94 |
| 6 | | 06'29" (+01'17") | 1000 / 6006 | 156 / 98 |
| 7 | | 06'17" (+01'05") | 1002 / 7008 | 161 / 98 |
| 8 | | 08'57" (+03'45") | 1003 / 8011 | 128 / 86 |
| 9 | | 07'33" (+02'21") | 1000 / 9012 | 147 / 89 |
| 10 | | 09'54" (+04'42") | 1000 / 10012 | 121 / 82 |
| 11 | | 09'51" (+04'39") | 1000 / 11013 | 124 / 81 |
| 12 | | 10'01" (+04'49") | 1001 / 12014 | 131 / 76 |
| 13 | | 05'47" (+00'35") | 28 / 12043 | 132 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.88 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'04" | 00:10'13" |
| 3 | 05'21" | 00:15'34" |
| 4 | 05'04" | 00:20'38" |
| 5 | 06'58" | 00:27'36" |
| 6 | 05'45" | 00:33'21" |
| 7 | 06'09" | 00:39'30" |
| 8 | 08'27" | 00:47'57" |
| 9 | 06'20" | 00:54'17" |
| 10 | 09'43" | 01:04'00" |
| 11 | 09'53" | 01:13'53" |
| 12 | 09'46" | 01:23'39" |
| 12.0 | 85'24" | 01:27'25" |
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