黃柏林 2020/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃柏林嘉義
ID 271988

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5.0 km | 00:47:01 | 09:21/km

日期: 2020-07-15 20:38 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 08'21" / 08'32" / 10'02" / 09'53" / 09'55" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'14"

(08'14")

08'16"

995 / 995

2

08'39"

(16'53")

08'36" (+00'20")

1004 / 2000

3

10'02"

(26'55")

09'59" (+01'43")

1004 / 3005

4

09'53"

(36'48")

09'47" (+01'31")

1009 / 4014

5

09'55"

(46'43")

09'57" (+01'41")

995 / 5009

6

00'10"

(46'53")

11'46" (+03'30")

14 / 5023

嘉義

黃柏林

·

7月累積里程 : 5.17 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 4 years ago

廖國棠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	08'32"	00:16'53"
3	10'02"	00:26'55"
4	09'53"	00:36'48"
5	09'55"	00:46'43"
5.0	06'56"	00:46'53"

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