跑步男@leisurerunner.com 2013/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

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20.2 km | 01:38:53 | 04:53/km

日期: 2013-03-07 20:53 - 地點: 北區運動場 - 卡路里: 1309 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 50%

Pace: 04'52" / 04'26" / 04'24" / 06'15" / 04'46" / 04'27" / 04'31" / 05'17" / 05'06" / 04'51" / 04'40" / 06'46" / 05'05" / 05'04" / 04'50" / 04'50" / 04'41" / 04'36" / 04'26" / 04'16" / 03'46" /

腳痛好轉,可忍痛分四段完成

3月累積里程 : 208.36 km

GPX 上傳 | 11 years ago

明哥仔, Mike Hsiao 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'26"	00:09'18"
3	04'24"	00:13'42"
4	06'15"	00:19'57"
5	04'46"	00:24'43"
6	04'27"	00:29'10"
7	04'31"	00:33'41"
8	05'17"	00:38'58"
9	05'06"	00:44'04"
10	04'51"	00:48'55"
11	04'40"	00:53'35"
12	06'46"	01:00'21"
13	05'05"	01:05'26"
14	05'04"	01:10'30"
15	04'50"	01:15'20"
16	04'50"	01:20'10"
17	04'41"	01:24'51"
18	04'36"	01:29'27"
19	04'26"	01:33'53"
20	04'16"	01:38'09"
20.2	03'46"	01:38'53"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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