10.0 km | 00:54:23 | 05:25/km日期: 2020-07-25 06:56 - 總爬升: 158 m - 地點: 中科后里園區 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 149 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 8916 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'19" / 05'32" / 05'45" / 05'28" / 05'17" / 05'04" / 05'13" / 04'48" / 05'23" / 05'04" / 37'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'10") | 1002 / 1002 | 167 / 112 |
| 2 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 2002 | 165 / 109 |
| 3 | | 05'45" (+00'36") | 1006 / 3009 | 163 / 105 |
| 4 | | 05'30" (+00'21") | 1005 / 4014 | 164 / 110 |
| 5 | | 05'35" (+00'26") | 1004 / 5018 | 162 / 109 |
| 6 | | 05'21" (+00'12") | 1004 / 6023 | 163 / 114 |
| 7 | | 05'11" (+00'02") | 1002 / 7025 | 162 / 118 |
| 8 | | 05'09" | 1006 / 8032 | 163 / 118 |
| 9 | | 05'22" (+00'13") | 1007 / 9040 | 162 / 114 |
| 10 | | 05'11" (+00'02") | 1001 / 10041 | 164 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
232.55 km 
SAUCONY BREAKTHRU 3 累積 :
1061.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'32" | 00:10'51" |
| 3 | 05'45" | 00:16'36" |
| 4 | 05'28" | 00:22'04" |
| 5 | 05'17" | 00:27'21" |
| 6 | 05'04" | 00:32'25" |
| 7 | 05'13" | 00:37'38" |
| 8 | 04'48" | 00:42'26" |
| 9 | 05'23" | 00:47'49" |
| 10 | 05'04" | 00:52'53" |
| 10.0 | 33'56" | 00:54'23" |
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