Arte 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Arte 新北市
ID 5362

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51.0 km | 06:18:39 | 07:25/km | 第16馬

2014真武山玄武盃馬拉松邀請賽

官方成績
日期	2014-10-18
成績	06:18:39
總名次	249 / 712
分組名次	232 / 628
平均速度	07:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'12")

00:33'12" (+04'32")

01:15'52" (+10'28")

10 km

(01:15'52")

00:42'40" (+14'00")

15 km

(01:58'24")

00:42'32" (+13'52")

01:11'20" (+05'56")

20 km

(02:27'12")

00:28'48" (+00'08")

25 km

(02:55'52")

00:28'40"

01:05'36" (+00'12")

30 km

(03:32'48")

00:36'56" (+08'16")

35 km

(04:31'52")

00:59'04" (+30'24")

01:40'24" (+35'00")

40 km

(05:13'12")

00:41'20" (+12'40")

45 km

(05:48'16")

00:35'04" (+06'24")

01:05'24"

50 km

(06:18'36")

00:30'20" (+01'40")

Finish

(06:18:39)

日期: 2014-10-18 08:00 - 總爬升: 1366 m - 卡路里: 3397 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

真的很有挑戰性
我沒被征服
YES

賽前宣言: Go!

賽後評分: 不錯的賽事有機會還要再來玩
給 4 星

10月累積里程 : 172.09 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 988.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

nono, 翁信義和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'52"	00:13'36"
3	07'35"	00:21'11"
4	05'53"	00:27'04"
5	06'08"	00:33'12"
6	06'56"	00:40'08"
7	07'28"	00:47'36"
8	07'44"	00:55'20"
9	09'20"	01:04'40"
10	11'12"	01:15'52"
11	09'28"	01:25'20"
12	09'48"	01:35'08"
13	09'04"	01:44'12"
14	09'08"	01:53'20"
15	05'04"	01:58'24"
16	05'12"	02:03'36"
17	05'33"	02:09'09"
18	06'51"	02:16'00"
19	05'36"	02:21'36"
20	05'36"	02:27'12"
21	05'28"	02:32'40"
22	05'40"	02:38'20"
23	06'40"	02:45'00"
24	05'24"	02:50'24"
25	05'28"	02:55'52"
26	05'49"	03:01'41"
27	07'31"	03:09'12"
28	06'28"	03:15'40"
29	07'24"	03:23'04"
30	09'44"	03:32'48"
31	08'40"	03:41'28"
32	11'20"	03:52'48"
33	14'16"	04:07'04"
34	13'28"	04:20'32"
35	11'20"	04:31'52"
36	10'28"	04:42'20"
37	11'40"	04:54'00"
38	06'12"	05:00'12"
39	06'16"	05:06'28"
40	06'44"	05:13'12"
41	08'40"	05:21'52"
42	07'00"	05:28'52"
43	06'28"	05:35'20"
44	06'28"	05:41'48"
45	06'28"	05:48'16"
46	08'00"	05:56'16"
47	06'28"	06:02'44"
48	06'12"	06:08'56"
49	06'41"	06:15'37"
49.5	06'02"	06:18'36"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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