Allen Tung 2014/10/18 訓練日誌

Allen Tung 台北市
ID 70785

49 位追隨者

跑鞋 (25)

Asics MAGIC SPEED4(2E)
已使用了 1 個月 27 天
共跑了 152.9 km
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NIKE STREAKFLY(pink)
已使用了 9 個月 8 天
共跑了 75.9 km
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Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 9
已使用了 11 個月 18 天
共跑了 234.8 km
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NIKE STREAKFLY(white)
已使用了 1 年 6 天
共跑了 312.0 km
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hoka speedgoat 5
已使用了 1 年 9 個月 16 天
共跑了 34.3 km
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Adidas Adizero SL
已使用了 1 年 9 個月 21 天
共跑了 722.7 km
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Saucony Kinvara 12
已使用了 2 年 9 個月 17 天
共跑了 617.0 km
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Adidas ADIZERO ADIOS PRO2
已使用了 3 年 29 天
共跑了 844.8 km
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Adidas Adios 5
已使用了 3 年 10 個月 17 天
共跑了 535.7 km
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NIKE ZoomX Vaporfly NEXT%
已使用了 4 年
共跑了 373.4 km
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Nike Pegasus 37
已使用了 4 年 1 個月 3 天
共跑了 1880.5 km
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HOKA ONE ONE EVO Carbon Rocket +
已使用了 4 年 3 個月 15 天
共跑了 406.8 km
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NIKE Zoom Fly 3
已使用了 4 年 9 個月 20 天
共跑了 1053.0 km
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adidas adizero boston7
已使用了 4 年 9 個月 29 天
共跑了 2146.4 km
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nike fk
已使用了 5 年 5 個月 27 天
共跑了 1634.2 km
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NIKE Zoom Fly FK (寶藍)
已使用了 5 年 7 個月 4 天
共跑了 2049.4 km
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Under Armour HOVR Infinite
已使用了 5 年 10 個月 20 天
共跑了 818.5 km
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Under armour Blur
已使用了 6 年 1 個月 27 天
共跑了 920.8 km
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丫拖丫拖三代(黑)
已使用了 6 年 10 個月 2 天
共跑了 2958.2 km
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丫拖丫拖三代(黃)
已使用了 8 年 15 天
共跑了 2264.7 km
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ASICS TARTHERZEAL-WIDE(虎走)黑
已使用了 8 年 3 個月 27 天
共跑了 948.9 km
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Mizuno WAVE RIDER 18 SW
已使用了 8 年 11 個月 9 天
共跑了 1337.5 km
我要評分

丫拖丫拖二代（藍）
已使用了 9 年 29 天
共跑了 288.1 km
我要評分

丫拖丫拖ㄧ代（黑）
已使用了 9 年 4 個月 25 天
共跑了 697.7 km
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ASICS TARTHERZEAL-WIDE(虎走) TJR265-3075
已使用了 10 年 11 個月 23 天
共跑了 1614.0 km
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單車 (2)

U-bike
已使用了 9 年 10 個月
共騎了 1056.9 km

Giant 09 TCR ADVANCED 1
已使用了 14 年 3 個月 3 天
共騎了 10500.4 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:45:04

全馬 : 04:27:17

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

25520.4 km |

3402.3 km
2024 年 :

2465.0 km |

109.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	7.1	0.0
Oct	257.6	0.0
Sep	257.0	0.0
Aug	299.6	3.6
Jul	300.6	26.1
Jun	210.1	6.1

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Allen Tung

10.1 km | 00:54:08 | 05:21/km

日期: 2014-10-18 16:48 - 地點: 交大操場 - 天氣: 適合跑步 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 05'32" / 05'13" / 05'33" / 05'19" / 05'14" / 05'14" / 05'11" / 05'35" / 05'21" / 05'21" / 05'40" /

台北市

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5／11 day

Pink -- Just Give Me A Reason feat. Nate Ruess
Miranda Lambert -- Mama's Broken Heart
Taylor Swift -- I Knew You Were Trouble
Drake -- Bitches Love Me Feat Lil Wayne Future
Zedd -- Clarity (feat. Foxes)
Lisa Hannigan -- Splishy Splashy
Imagine Dragons -- Radioactive
The Band Perry -- Done.
Phillip Phillips -- Gone, Gone, Gone
Luke Bryan -- Crash My Party
Calvin Harris -- I Need Your Love (feat. Ellie Goulding)
Justin Timberlake -- Suit & Tie (feat. JAY Z)
Robin Thicke -- Blurred Lines
Florida Georgia Line -- Get Your Shine On
will.i.am -- That Power (feat Justin Bieber)

10月累積里程 : 114.72 km

ASICS TARTHERZEAL-WIDE(虎走) TJR265-3075 累積 : 1614.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Eric Yeh, Lc 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'13"	00:10'45"
3	05'33"	00:16'18"
4	05'19"	00:21'37"
5	05'14"	00:26'51"
6	05'14"	00:32'05"
7	05'11"	00:37'16"
8	05'35"	00:42'51"
9	05'21"	00:48'12"
10	05'21"	00:53'33"
10.1	05'27"	00:54'07"