3.0 km | 00:29:57 | 09:57/km日期: 2020-07-19 17:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'07" / 10'27" / 10'17" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'25" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 28.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 10'27" | 00:19'34" |
| 3 | 10'17" | 00:29'51" |
| 3.0 | 06'02" | 00:29'54" |
留言 
