3.0 km | 00:17:59 | 05:56/km日期: 2020-07-21 20:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'28" / 06'04" / 05'20" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" | 24 / 3024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 45.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'04" | 00:12'32" |
| 3 | 05'20" | 00:17'52" |
| 3.0 | 04'44" | 00:17'59" |
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