10.0 km | 00:47:31 | 04:44/km日期: 2020-07-19 20:48 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'33" / 05'07" / 05'24" / 05'10" / 04'46" / 04'14" / 04'14" / 04'48" / 04'40" / 04'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'00" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
172.29 km 
ASICS 黑🐯六 累積 :
615.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 05'07" | 00:09'40" |
| 3 | 05'24" | 00:15'04" |
| 4 | 05'10" | 00:20'14" |
| 5 | 04'46" | 00:25'00" |
| 6 | 04'14" | 00:29'14" |
| 7 | 04'14" | 00:33'28" |
| 8 | 04'48" | 00:38'16" |
| 9 | 04'40" | 00:42'56" |
| 10 | 04'33" | 00:47'29" |
| 10.0 | 03'02" | 00:47'31" |
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