7.2 km | 00:48:32 | 06:44/km日期: 2020-07-11 18:05 - 天氣: 悶，噴汗 - 平均心率: 154 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 06'17" / 06'46" / 06'50" / 06'27" / 06'45" / 07'07" / 07'07" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'04") | 195 / 7195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
30.16 km 
Y拖（白） 跟上來 累積 :
1097.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'46" | 00:13'03" |
| 3 | 06'50" | 00:19'53" |
| 4 | 06'27" | 00:26'20" |
| 5 | 06'45" | 00:33'05" |
| 6 | 07'07" | 00:40'12" |
| 7 | 07'07" | 00:47'19" |
| 7.2 | 06'19" | 00:48'33" |
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