3.1 km | 00:21:12 | 06:54/km日期: 2014-10-16 05:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 07'40" / 06'42" / 06'24" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 71 / 3071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'42" | 00:14'22" |
| 3 | 06'24" | 00:20'46" |
| 3.1 | 06'16" | 00:21'13" |
留言 
