3.9 km | 00:24:22 | 06:17/km日期: 2020-07-18 06:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 04'52" / 06'11" / 07'31" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'21") | 306 / 306 |
| 2 | | 04'40" | 307 / 614 |
| 3 | | 04'50" (+00'10") | 304 / 918 |
| 4 | | 04'55" (+00'15") | 301 / 1220 |
| 5 | | 05'05" (+00'25") | 300 / 1521 |
| 6 | | 07'30" (+02'50") | 1229 / 2750 |
| 7 | | 06'49" (+02'09") | 1118 / 3868 |
| 8 | | 08'27" (+03'47") | 6 / 3874 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 144.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 06'11" | 00:11'03" |
| 3 | 07'31" | 00:18'34" |
| 3.9 | 06'37" | 00:24'22" |
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