2014/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

桃園
ID 42908

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3.0 km | 00:14:28 | 04:49/km

日期: 2014-10-17 21:51 - 地點: 百年 - 天氣: 晴 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 05'13" / 04'42" / 04'31" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 48.28 km

asics TJR270 累積 : 2187.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

姜義昀, ChrisKo 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'42"	00:09'55"
3	04'31"	00:14'26"
3.0	09'11"	00:14'28"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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