8.2 km | 00:46:15 | 05:37/km日期: 2020-07-15 16:59 - 總爬升: 282 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 34°C - 濕度: 55%
Pace: 03'47" / 05'37" / 05'40" / 05'38" / 05'34" / 06'30" / 07'54" / 05'36" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" | 221 / 8221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 60.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 05'37" | 00:09'24" |
| 3 | 05'40" | 00:15'04" |
| 4 | 05'38" | 00:20'42" |
| 5 | 05'34" | 00:26'16" |
| 6 | 06'30" | 00:32'46" |
| 7 | 07'54" | 00:40'40" |
| 8 | 05'36" | 00:46'16" |
| 8.2 | 04'58" | 00:47'22" |
展開計圈分析
留言 
