張銀來 2020/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

張銀來新北市
ID 251559

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6.0 km | 00:39:57 | 06:36/km

日期: 2020-07-16 21:38 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 879 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 03'31" / 02'58" / 04'09" / 04'28" / 04'18" / 04'10" / 04'07" / 03'44" / 04'26" / 57'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'25"

(04'25")

03'20" (+00'10")

1320 / 1320

2

05'17"

(09'42")

03'33" (+00'23")

1486 / 2806

3

05'43"

(15'25")

04'31" (+01'21")

1262 / 4069

4

05'31"

(20'56")

04'03" (+00'53")

1356 / 5426

5

05'17"

(26'13")

04'51" (+01'41")

1087 / 6514

展開計圈分析

7月累積里程 : 100.30 km

亞瑟士 T843N_400 累積 : 703.6 km

Android - asus ASUS_A007 上傳 | 4 years ago

Jason Liu, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 8 人說推

·

跑天下張大午安！夜跑舒心愉快～

2020-07-17 11:56 ·

Hight Hsu 午安！運動愉快！

2020-07-17 14:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'31"	00:03'31"
2	02'58"	00:06'29"
3	04'09"	00:10'38"
4	04'28"	00:15'06"
5	04'18"	00:19'24"
6	04'10"	00:23'34"
7	04'07"	00:27'41"
8	03'44"	00:31'25"
9	04'26"	00:35'51"
9.8	03'42"	00:38'42"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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