羅煥程 2020/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

羅煥程台北市
ID 448731

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8.9 km | 01:23:00 | 09:18/km

日期: 2020-07-17 20:21 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 12'38" / 07'51" / 05'43" / 06'13" / 05'51" / 06'11" / 09'54" / 13'04" / 15'32" / 00'03" /

基本訓練

7月累積里程 : 207.84 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'38"	00:12'38"
2	07'51"	00:20'29"
3	05'43"	00:26'12"
4	06'13"	00:32'25"
5	05'51"	00:38'16"
6	06'11"	00:44'27"
7	09'54"	00:54'21"
8	13'04"	01:07'25"
9	15'32"	01:22'57"
9.0	05'49"	01:23'00"

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