March Sung 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

March Sung 台中
ID 153029

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6.5 km | 00:34:58 | 05:22/km

日期: 2014-10-14 17:40 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57%

Pace: 06'39" / 05'57" / 05'55" / 05'17" / 04'36" / 04'43" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+01'36")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'08")

05'56" (+01'21")

1000 / 2000

3

05'54"

(18'03")

05'54" (+01'19")

1000 / 3000

4

05'17"

(23'20")

05'17" (+00'42")

1000 / 4000

5

04'35"

(27'56")

04'35"

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 765.97 km

Saucony RACING 累積 : 7607.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Jonas Chung, ELISA 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'57"	00:12'36"
3	05'55"	00:18'31"
4	05'17"	00:23'48"
5	04'36"	00:28'24"
6	04'43"	00:33'07"
6.5	04'29"	00:35'26"

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朋友動態

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