5.0 km | 00:23:44 | 04:43/km日期: 2020-07-16 19:53 - 平均心率: 177 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'51" / 05'00" / 04'49" / 04'33" / 04'26" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'14") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'55" (+00'31") | 388 / 790 |
| 3 | | 04'57" (+00'33") | 389 / 1179 |
| 4 | | 04'54" (+00'30") | 389 / 1569 |
| 5 | | 05'02" (+00'38") | 391 / 1961 |
| 6 | | 04'57" (+00'33") | 394 / 2356 |
| 7 | | 04'50" (+00'26") | 398 / 2754 |
| 8 | | 04'41" (+00'17") | 406 / 3161 |
| 9 | | 04'40" (+00'16") | 400 / 3561 |
| 10 | | 04'24" | 421 / 3983 |
| 11 | | 04'27" (+00'03") | 416 / 4400 |
| 12 | | 04'30" (+00'06") | 414 / 4815 |
| 13 | | 04'18" | 203 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 133.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'00" | 00:09'51" |
| 3 | 04'49" | 00:14'40" |
| 4 | 04'33" | 00:19'13" |
| 5 | 04'26" | 00:23'39" |
| 5.0 | 04'32" | 00:23'44" |
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