陳渼蘭 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳渼蘭彰化
ID 47131

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6.1 km | 00:37:49 | 06:14/km

日期: 2014-10-16 18:56 - 地點: 大甜甜*4.5 - 天氣: 涼 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 41%

Pace: 06'22" / 05'48" / 06'40" / 06'09" / 05'50" / 06'37" / 06'05" /

勉強湊足6K.卻是沒速度的練跑.跑感找不回來.下腹痛的問題還沒空找醫生了解。

10月累積里程 : 148.94 km

Mizuno Prima VIVO 累積 : 1124.0 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

Wallace, 溪湖人和其他 57 人說推

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觀看另 5 則留言

shadow (LDS超馬團) 美蘭妹請多保重…希望你早日不痛啊…

2014-10-17 10:27 ·

陳渼蘭謝謝許大哥~~我也希望快快好呀..

2014-10-17 13:20 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'48"	00:12'10"
3	06'40"	00:18'50"
4	06'09"	00:24'59"
5	05'50"	00:30'49"
6	06'37"	00:37'26"
6.1	06'03"	00:37'49"

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