Clark Li 2020/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Clark Li 台南
ID 426840

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6.0 km | 00:32:30 | 05:24/km

日期: 2020-07-12 18:27 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 04'48" / 05'24" / 05'31" / 05'30" / 05'35" / 551'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'47"

1000 / 1000

2

05'19"

(10'07")

05'20" (+00'33")

994 / 1995

3

05'25"

(15'32")

05'25" (+00'38")

997 / 2992

4

05'36"

(21'08")

05'34" (+00'47")

1003 / 3995

5

05'35"

(26'43")

05'34" (+00'47")

1002 / 4998

6

05'36"

(32'19")

05'35" (+00'48")

1001 / 5999

7月累積里程 : 19.89 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'24"	00:10'12"
3	05'31"	00:15'43"
4	05'30"	00:21'13"
5	05'35"	00:26'48"
6.0	05'31"	00:32'19"

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