7.0 km | 00:45:21 | 06:28/km日期: 2020-07-15 04:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'30" / 06'31" / 06'22" / 07'11" / 06'46" / 07'49" / 07'01" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'25" (+07'34") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 76.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'31" | 00:14'01" |
| 3 | 06'22" | 00:20'23" |
| 4 | 07'11" | 00:27'34" |
| 5 | 06'46" | 00:34'20" |
| 6 | 07'49" | 00:42'09" |
| 7 | 07'01" | 00:49'10" |
| 7.0 | 14'09" | 00:49'20" |
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