7.0 km | 00:49:03 | 06:58/km日期: 2020-07-16 19:40 - 地點: 西區街道 - 平均心率: 146 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'30" / 07'09" / 07'17" / 18'13" / 07'16" / 08'33" / 08'03" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'01" (+01'30") | 39 / 7039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
155.57 km 
DECATHLON RUN CUSHION GRIP 累積 :
1842.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'09" | 00:14'39" |
| 3 | 07'17" | 00:21'56" |
| 4 | 18'13" | 00:40'09" |
| 5 | 07'16" | 00:47'25" |
| 6 | 08'33" | 00:55'58" |
| 7 | 08'03" | 01:04'01" |
| 7.0 | 08'03" | 01:04'20" |
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