660126_Kevin Chang 2020/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

660126_Kevin Chang 台中
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660126_Kevin Chang

3.9 km | 00:45:52 | 11:45/km

日期: 2020-07-12 22:15 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 12'16" / 10'21" / 11'28" / 12'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'08"

(12'08")

12'12" (+01'52")

994 / 994

2

10'21"

(22'29")

10'20"

1001 / 1995

3

11'36"

(34'05")

11'32" (+01'12")

1005 / 3000

4

11'33"

(45'38")

12'52" (+02'32")

897 / 3897

7月累積里程 : 26.82 km

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幸福跳跳龍和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'16"	00:12'16"
2	10'21"	00:22'37"
3	11'28"	00:34'05"
3.9	12'51"	00:45'38"

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