11.1 km | 00:54:13 | 04:54/km日期: 2020-07-14 22:36 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 9382 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'40" / 04'29" / 04'22" / 04'46" / 04'44" / 04'42" / 04'48" / 04'24" / 05'35" / 05'19" / 04'42" / 34'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" (+00'05") | 1011 / 1011 | 173 / 123 |
| 2 | | 04'39" (+00'05") | 1002 / 2014 | 175 / 122 |
| 3 | | 04'34" | 1002 / 3016 | 173 / 126 |
| 4 | | 04'55" (+00'21") | 1002 / 4019 | 180 / 112 |
| 5 | | 04'48" (+00'14") | 1001 / 5021 | 181 / 114 |
| 6 | | 04'50" (+00'16") | 1001 / 6022 | 180 / 114 |
| 7 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 7022 | 181 / 113 |
| 8 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 8023 | 178 / 120 |
| 9 | | 05'41" (+01'07") | 1003 / 9027 | 158 / 110 |
| 10 | | 05'10" (+00'36") | 1006 / 10033 | 160 / 120 |
| 11 | | 05'08" (+00'34") | 1000 / 11033 | 165 / 117 |
| 12 | | 08'55" (+04'21") | 11 / 11045 | 80 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
164.26 km 
母子鱷魚 護指鞋 累積 :
504.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'29" | 00:09'09" |
| 3 | 04'22" | 00:13'31" |
| 4 | 04'46" | 00:18'17" |
| 5 | 04'44" | 00:23'01" |
| 6 | 04'42" | 00:27'43" |
| 7 | 04'48" | 00:32'31" |
| 8 | 04'24" | 00:36'55" |
| 9 | 05'35" | 00:42'30" |
| 10 | 05'19" | 00:47'49" |
| 11 | 04'42" | 00:52'31" |
| 11.0 | 37'31" | 00:54'13" |
留言 
展開計圈分析
