5.5 km | 00:30:13 | 05:28/km日期: 2020-07-15 16:24 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 34°C - 濕度: 55%
Pace: 05'13" / 05'29" / 05'21" / 05'08" / 12'11" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+01'00") | 527 / 5527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 228.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'29" | 00:10'42" |
| 3 | 05'21" | 00:16'03" |
| 4 | 05'08" | 00:21'11" |
| 5 | 12'11" | 00:33'22" |
| 5.5 | 07'30" | 00:37'20" |
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