5.4 km | 00:36:05 | 06:40/km日期: 2020-07-15 16:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 06'10" / 06'30" / 06'22" / 06'14" / 06'06" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'50" (+05'44") | 400 / 5400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 104.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'30" | 00:12'40" |
| 3 | 06'22" | 00:19'02" |
| 4 | 06'14" | 00:25'16" |
| 5 | 06'06" | 00:31'22" |
| 5.4 | 11'49" | 00:36'06" |
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