Yile Chang 2014/10/14 訓練日誌

Yile Chang 新竹
ID 140786

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Yile Chang

10.1 km | 00:53:42 | 05:18/km

日期: 2014-10-14 23:01 - 地點: 建中路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 05'28" / 05'16" / 05'24" / 05'28" / 05'32" / 05'20" / 05'24" / 05'24" / 05'04" / 04'56" / 04'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

53'40"

(53'40")

05'19"

10085 / 10085

00'02"

(53'42")

00'00"

0 / 10085

補一下上週進度

10月累積里程 : 183.30 km

NIKE Pegasus 27 累積 : 898.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Susan Su (新竹路跑社), 何董好久沒來了和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'16"	00:10'44"
3	05'24"	00:16'08"
4	05'28"	00:21'36"
5	05'32"	00:27'08"
6	05'20"	00:32'28"
7	05'24"	00:37'52"
8	05'24"	00:43'16"
9	05'04"	00:48'20"
10	04'56"	00:53'16"
10.1	05'29"	00:53'44"

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