8.4 km | 00:50:11 | 05:57/km日期: 2020-07-13 20:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'31" / 06'26" / 06'08" / 05'58" / 05'48" / 05'43" / 07'08" / 05'24" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 411 / 8411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 300.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'26" | 00:12'57" |
| 3 | 06'08" | 00:19'05" |
| 4 | 05'58" | 00:25'03" |
| 5 | 05'48" | 00:30'51" |
| 6 | 05'43" | 00:36'34" |
| 7 | 07'08" | 00:43'42" |
| 8 | 05'24" | 00:49'06" |
| 8.4 | 05'22" | 00:51'19" |
展開計圈分析
留言 
