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 |  23.0 km | 02:01:11 | 05:15/km日期: 2014-10-15 23:52 - 地點: 中正 - 天氣: 涼 - 卡路里: 994 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77% Pace: 05'48" / 05'32" / 05'08" / 05'16" / 05'20" / 05'44" / 05'16" / 05'00" / 05'12" / 06'09" / 05'00" / 04'52" / 04'44" / 04'36" / 04'48" / 05'00" / 05'56" / 05'20" / 05'32" / 05'23" / 04'56" / 05'04" / 05'27" / 06'40" / 今天又到中正和跑友LDS,北回的王大哥說馬拉松要跑得好要練速度,他要我每個星期三開始要去中正操速度,我也拜託他了,下星期三開始我跟著他的速度跑 10月累積里程 : 454.74 km GPX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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