kiki Su 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

kiki Su 台南
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5.1 km | 00:31:46 | 06:16/km

日期: 2014-10-13 18:27 - 地點: 南應大 - 天氣: 涼 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 07'36" / 05'56" / 06'28" / 05'48" / 05'28" / 05'57" /

昨日半馬腳還有點酸，小跑一下!

10月累積里程 : 132.18 km

Mizuno Rider18 累積 : 394.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

呂政達, 陳小P 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	05'56"	00:13'32"
3	06'28"	00:20'00"
4	05'48"	00:25'48"
5	05'28"	00:31'16"
5.1	05'57"	00:31'36"

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