陳渼蘭 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳渼蘭彰化
ID 47131

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7.8 km | 00:48:16 | 06:11/km

日期: 2014-10-15 18:45 - 地點: 大甜甜*5+小甜甜*1 - 天氣: 稍涼 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 45%

Pace: 06'02" / 06'13" / 06'03" / 06'26" / 06'04" / 06'06" / 06'06" / 06'35" /

彰化

陳渼蘭

薛武忠和 Ki Lo So 說推

·

賺到一天不用加班.開心跑跑.但無耐跑不動....沒關係啦..應該還在恢復期...再努力就是了....

一早騎摩托車上班好冷啊....總算等到展示外套的季節了...話說前二天才有人酸我說外套幾十件.卻沒一件中用的...趕緊拿出我的德製外套看管不管用好了...

哼~~~有人說我為了買到喜歡的東西老是用盡心機...但誰不是如此呢....

10月累積里程 : 148.94 km

Mizuno Prima VIVO 累積 : 1124.0 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

Wallace, 溪湖人和其他 61 人說推

·

G r a c e 這外套機關在那X D 呵呵…天氣真的變好冷…

2014-10-15 22:29 ·

陳渼蘭呵~~其實就單純在德國買的..看到某人入手一件.愛不釋手後...我硬是要跟著買...晚上拿出來試水溫.感覺還不賴.

2014-10-15 22:53 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'13"	00:12'15"
3	06'03"	00:18'18"
4	06'26"	00:24'44"
5	06'04"	00:30'48"
6	06'06"	00:36'54"
7	06'06"	00:43'00"
7.8	06'34"	00:48'16"

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