maberdeen 2014/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

maberdeen 新界
ID 179080

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5.4 km | 00:34:29 | 06:23/km

日期: 2014-08-24 18:06 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'21" / 06'18" / 05'57" / 07'23" / 06'48" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'16"

1000 / 1000

2

06'10"

(11'27")

06'10" (+00'54")

1000 / 2000

3

05'57"

(17'25")

05'57" (+00'41")

1000 / 3000

4

07'22"

(24'47")

07'22" (+02'06")

1000 / 4000

5

06'47"

(31'35")

06'47" (+01'31")

1000 / 5000

6

02'54"

(34'29")

07'16" (+02'00")

399 / 5399

8月累積里程 : 93.27 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1060.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	06'18"	00:11'39"
3	05'57"	00:17'36"
4	07'23"	00:24'59"
5	06'48"	00:31'47"
5.4	07'15"	00:34'41"

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