maberdeen 2014/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

maberdeen 新界
ID 179080

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5.8 km | 00:34:36 | 05:57/km

日期: 2014-08-07 20:41 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 05'29" / 05'57" / 05'38" / 06'40" / 06'17" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28"

1000 / 1000

2

05'53"

(11'21")

05'53" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'37"

(16'59")

05'37" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'40"

(23'39")

06'40" (+01'12")

1000 / 4000

5

06'17"

(29'56")

06'17" (+00'49")

1000 / 5000

6

04'40"

(34'36")

05'46" (+00'18")

809 / 5809

8月累積里程 : 93.27 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1060.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'57"	00:11'26"
3	05'38"	00:17'04"
4	06'40"	00:23'44"
5	06'17"	00:30'01"
5.8	05'45"	00:34'41"

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