5.3 km | 00:39:03 | 07:22/km日期: 2020-07-12 17:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 11'31" / 05'48" / 06'38" / 06'28" / 05'45" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'51" (+06'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'27" (+05'51") | 297 / 5297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 213.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 05'48" | 00:17'19" |
| 3 | 06'38" | 00:23'57" |
| 4 | 06'28" | 00:30'25" |
| 5 | 05'45" | 00:36'10" |
| 5.3 | 11'26" | 00:39'34" |
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